Llevo cerca de un año usado el Apple watch cada día para medir mis actividades, tanto el número de pasos como entrenamientos realizados. Este dispositivo dispone una aplicación bastante completa llamada Actividad, dónde podremos ver todo nuestro registro de cada día, además de los entrenamientos que hemos realizado con nuestro reloj y logros conseguidos.Apple Watch actividad tuestilofitness.com

Aplicación Actividad

Esta aplicación se instala automáticamente cuando enlazamos el Apple Watch con nuestro Iphone (he de decir que este dispositivo solo funciona con el sistema operativo de Apple, no es compatible con Android). 

La Aplicación Actividad se divide en tres diferentes páginas:

Historial:

Nada más entrar en la aplicación, nos aparece la página Historial, dónde podremos ver un gran circulo, dividido en 3 partes:

  1. Movimiento: Este círculo es de color rosado, y nos indica el movimiento que hemos realizado en el día. Nos muestra nuestro objetivo marcado y las calorías que llevamos quemadas.Apple Watch actividad tuestilofitness.com
  2. Ejercicio: Este círculo es de color verde, y nos indica el ejercicio que hemos realizado en el día. Nos muestra nuestro objetivo marcado y los minutos de ejercicio que hemos realizado.
  3. De Pie: En este último circulo de color azul, nos indica las horas que hemos pasado de pie. Nos muestra nuestro objetivo marcado y las horas que nos quedan por cumplir. Es una gran idea, ya que nos inicia a no estar demasiado tiempo sentados y mantenernos más activos.Apple Watch actividad tuestilofitness.com

En la pestaña historial, también podemos encontrar todos los entrenamientos que llevamos realizado en el día, además nos muestra la distancia recorrida y el total de pasos.

Dentro de la pestaña historial, encontramos un calendario donde podemos seleccionar el día que queramos ver, ya que la aplicación nos guarda toda la información.

Si deseamos ver lo que hicimos los meses anteriores, podemos verlo sin problemas.

Entrenos:

En esta página podemos encontrar todos los entrenos realizados. Se pueden visualizar por día o meses, dónde nos muestra el total de entrenamientos, calorías quemadas, distancia recorrida y tiempo de entrenamiento realizado.

Dentro de la página entrenos podemos filtrar y seleccionar el tipo de entrenamiento que queremos ver:

  • Todos los entrenosApple Watch actividad tuestilofitness.com
  • Andar
  • Ciclismo de interior
  • Ciclismo de exterior
  • Remo
  • Correr
  • Andar en cinta
  • Elíptica
  • Stepper
  • Otro

todos los entrenamientos están categorizados por meses y días

Logros:

En esta última página, se encuentran todos los logros conseguiros a lo largo del tiempo que llevamos utilizando el reloj:

  • Primera vez en bici: Ganas este premio por tu primera sesión en bici
  • Primera sesión en la máquina de remo: Ganas este premio por tu primera sesión en la máquina de remo
  • Primera vez corriendo: Ganas este premio por tu primera sesión corriendo
  • Primera vez andando: Ganas este premio por tu primera sesión andando
  • Récord en bici: Ganas este premio cuando quemaste más calorías en bici
  • Récord andando: Ganas este premio cuando quemaste más calorías andandoApple Watch actividad tuestilofitness.com
  • 7 entrenos en una semana: Ganas este premio cuando completas 7 entrenos en una seman, con un minimo de duración de 15 minutos cada uno
  • Nuevo récord movimiento: Ganas este premio cuando bates tu récord personal de calorías quemadas en un día, tras los 10 primeros días
  • Nuevo récord ejercicio: Ganas este premio cuando bates tu récord personal de ejercicio diaro tras los primeros 10 días
  • Objetivo de moverse 200%: Ganas este premio cuando duplicas tu objetivo diario de moverte
  • Objetivo de moverse 300%: Ganas este premio cuando triplicas tu objetivo diario de moverte
  • Objetivo de moverse 400%: Ganas ese premio cuando cuadriplicas tu objetivo diario de moverte
  • Nuevo objetivo de moverse: Ganas este premio al alcanzar un nuevo objetivo diario de moverte
  • Semana perfecta (Todas las actividades): Ganas este premio por completar los 3 objetivos de actividad, todos los días en una semana
  • Semana perfecta (Ejercicio): Ganas este premio por alcanzar tu objetivo de ejercicio todos los días en una semana
  • Semana perfecta (Movimiento): Ganas este premio por alcanzar tu objetivo de movimiento todos los días en una semana
  • Semana perfecta (De Pie): Ganas este objetivo por alcanzar tu objetivo de ponerte de pie todos los días en una semana
  • Mes perfecto: Ganas este premio cuando alcances tu objetivo de moverte todos los días en un mes
  • Racha de movimiento: Ganas este premio por la racha más larga se moverte a diario
  • 100 objetivos de actividad: Ganas este premio por alcanzar tu objetivo diario de moverte 100 veces
  • 365 objetivos de actividad: Ganas este premio por alcanzar tu objetivo diario de moverte 365 veces
  • 500 objetivos de actividad: Ganas este premio por alcanzar tu objetivo diario de moverte 500 veces
  • 1000 objetivos de actividad: Ganas este premio por alcanzar tu objetivo diario de moverte 1000 veces

Hay logros de todo tipo, desde el más simple, hasta los más complicados.

Una aplicación bastante completa para medir toda tu ACTIVIDAD

Cualquier duda no olvides en dejarla en los comentarios

¡Un saludo!